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Treinamento Funcional

Seg.Ter.Qua.
6:30 - 7:30FUN.FUN.FUN.
7:30 - 8:30FUN.FUN.FUN.
8:30 - 9:30FUN.FUN.FUN.
16:30 - 17:30FUN.FUN.FUN.
18:00 - 19:00FUN.FUN.FUN.
19:30 - 20:30FUN.FUN.FUN.
21:00 - 22:00FUN.FUN.FUN.
Quin.Sex.Sáb.
6:30 - 7:30FUN.FUN.-----
7:30 - 8:30FUN.FUN.-----
8:30 - 9:30FUN.FUN.-----
10:00 - 11:00----------FUN.
16:30 - 17:30FUN.FUN.
18:00 - 19:00FUN.FUN.
19:30 - 20:30FUN.FUN.
21:00 - 22:00FUN.----------
O treinamento funcional é caracterizado por mesclar diferentes aptidões físicas em um único exercício. Com isso potencializam-se os resultados em: Força, Velocidade, Potência, Coordenação, Motora, Agilidade, Equilíbrio, Flexibilidade, Resistência muscular, Sistema cardiorrespiratório, Prevenção de lesão, Postura corporal.

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